夏天外面太陽很大，溫度又高，大家都喜歡待在空調(diào)房里享受清涼，能不出去就不出去，可是常吹空調(diào)皮膚會很干。吹空調(diào)皮膚太干怎么辦？

  首先我們來看為什么吹空調(diào)會導致皮膚干。夏季的高溫的之下，人們在踏入空調(diào)房開始，里面的溫度很低，造成巨大的溫差，人體的血管為了調(diào)節(jié)溫度會急劇收縮，很容易生病感冒。所以空調(diào)房里的溫度盡量不要太低，就不會造成太大的溫差了。除了曬太陽的時候我們會流失水分，在空調(diào)房里的時候，我們也在蒸發(fā)水分。當你覺得口渴、皮膚干燥的時候，你的身體缺水情況已經(jīng)很嚴重了。所以在空調(diào)房里也要注意補水，可以在房間里放上一臺加濕器來增加濕度，給皮膚一個濕潤的環(huán)境沒那么容易干燥。

  夏天洗澡的時間應該控制一下，在十五分鐘以內(nèi)，洗澡時間太長會加速皮膚水分的流失。沐浴露的選擇也很重要，盡量選擇弱酸性的沐浴露，不要用堿性沐浴露或者肥皂洗澡。洗完澡之后應該及時涂上身體乳給皮膚保濕。這樣可以減少在空調(diào)房里皮膚水分的過度流失。

  夏天我們需要更多的水分，再加上空調(diào)房里空氣不流通、干燥，更需要多喝水，從內(nèi)而外補充水分。

  夏天也要認真護膚，每天都要用爽膚水、眼霜和精華，天氣炎熱容易出汗出油，選擇清爽的護膚品比較好。還可以在手邊常備保濕噴霧，感覺干燥了就噴些噴霧來給皮膚補充水分。

  解決空調(diào)房里空氣干燥的方法

  1、 在房間里放一臺加濕器，每天及時加水，每周清洗一次，讓空氣濕潤干凈。

  2、 在空調(diào)旁邊放一塊濕潤的毛巾，讓空調(diào)的風帶著濕潤的水汽吹出去。

  3、 養(yǎng)一些植物，房間里放一些植物，濕潤的植物會給室內(nèi)增加濕度，凈化空氣，調(diào)節(jié)房間里的濕度。

  4、 直接在房間里放一兩盆清水，水分蒸發(fā)會給房間增加濕度，同時也是省事的方法。

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